1. Anasayfa
  2. Yeşil Dolma Biber, İznik (500 gr)
Yeşil Dolma Biber, İznik (500 gr) görseli.

Yeşil Dolma Biber, İznik (500 gr). 60 TL.

tazemasa.com (tazemasa). İletişim
https://www.tazemasa.com/yesil-dolma-biber-iznik-kg-85
Ara: 5
Whatsapp Gönder
Mesaj Gönder
EPosta Gönder
Ürün Hakkında

https://www.tazemasa.com/yesil-dolma-biber-iznik-kg-85      Yeşil Dolmabiber Nedir? Yeşil dolmabiber, özellikle Akdeniz mutfağında sıkça yer alan, lezzetli ve besleyici bir sebzedir. Genellikle taze olarak tüketilen yeşil dolmabiber, dolma yapımında en çok tercih edilen sebzelerden biridir. Düşük kalorili, yüksek lif içeriği ve vitaminlerle dolu olan bu sebze, sağlıklı bir beslenme programının vazgeçilmez parçalarındandır. İçerdiği C vitamini, A vitamini ve potasyum sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücut sağlığını destekler. Yeşil Dolmabiberin Besin Değerleri 100 gram yeşil dolmabiberin ortalama besin değerleri şu şekildedir: Kalori: 20 kcal Karbonhidrat: 4.7 g Lif: 1.7 g Protein: 0.9 g Yağ: 0.2 g C Vitamini: 80 mg (günlük ihtiyacın %89’u) A Vitamini: 370 IU Potasyum: 210 mg Yeşil Dolmabiberin Faydaları Yeşil dolmabiber, yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini destekler ve hastalıklara karşı koruma sağlar. Lif açısından zengin olması, sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, düşük kalori içeriği ile diyetlerde rahatlıkla tüketilebilir. A vitamini, göz sağlığını korurken, potasyum ise kan basıncını düzenler. Zeytinyağlı Yeşil Dolma Tarifi Malzemeler: 6-8 adet yeşil dolmabiber 1 su bardağı pirinç 1 adet büyük soğan (ince doğranmış) 2 diş sarımsak (ezilmiş) 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı domates salçası 1 tatlı kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı karabiber 1 tatlı kaşığı kuru nane 1 tatlı kaşığı kekik 2 su bardağı sıcak su İsteğe bağlı: limon dilimleri ve maydanoz (süslemek için) Yapılışı: Dolmalık Biberleri Hazırlayın: Yeşil dolmabiberlerin üst kısımlarını kesin ve içlerini temizleyin. İç Harcı Hazırlayın: Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın. Doğranmış soğan ve ezilmiş sarımsağı ekleyip pembeleşene kadar kavurun. Ardından, pirinci ekleyin ve birkaç dakika kavurmaya devam edin. Salçayı, tuzu, karabiberi, kuru naneyi ve kekiği ekleyin. Son olarak, sıcak suyu ekleyin ve pirinçler suyunu çekene kadar pişirin. Biberleri Doldurun: Pişen iç harcı dolmabiberlerin içine doldurun. Dol...

Fiyat Teklifi
Yeni Teklif
Fiyat Teklifleriniz
Fiyat teklifi yapmak için oturum açmalısınız.
Mesajlaşma
Mesajlaşma için oturum açmalısınız.
Fiyat Tarihçesi
Fiyat Geçmişi Tablosu
Tarih Fiyat
12-09-2025 60 TL
14-05-2025 50 TL
15-04-2025 80 TL
Beğeni: , Doğallığına Güven: , Yorum: ,
Beğenenler
Güvenenler
Yorumlar
Ürün için henüz beğeni bulunmamaktadır.
Beğen, Doğallığına Güven, Paylaş, Yorum Yaz
Beğen
Güven
Paylaş
Yorumunuz

Yeşil Dolmabiber Nedir? Yeşil dolmabiber, özellikle Akdeniz mutfağında sıkça yer alan, lezzetli ve besleyici bir sebzedir. Genellikle taze olarak tüketilen yeşil dolmabiber, dolma yapımında en çok tercih edilen sebzelerden biridir. Düşük kalorili, yüksek lif içeriği ve vitaminlerle dolu olan bu sebze, sağlıklı bir beslenme programının vazgeçilmez parçalarındandır. İçerdiği C vitamini, A vitamini ve potasyum sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücut sağlığını destekler. Yeşil Dolmabiberin Besin Değerleri 100 gram yeşil dolmabiberin ortalama besin değerleri şu şekildedir: Kalori: 20 kcal Karbonhidrat: 4.7 g Lif: 1.7 g Protein: 0.9 g Yağ: 0.2 g C Vitamini: 80 mg (günlük ihtiyacın %89’u) A Vitamini: 370 IU Potasyum: 210 mg Yeşil Dolmabiberin Faydaları Yeşil dolmabiber, yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini destekler ve hastalıklara karşı koruma sağlar. Lif açısından zengin olması, sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, düşük kalori içeriği ile diyetlerde rahatlıkla tüketilebilir. A vitamini, göz sağlığını korurken, potasyum ise kan basıncını düzenler. Zeytinyağlı Yeşil Dolma Tarifi Malzemeler: 6-8 adet yeşil dolmabiber 1 su bardağı pirinç 1 adet büyük soğan (ince doğranmış) 2 diş sarımsak (ezilmiş) 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı domates salçası 1 tatlı kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı karabiber 1 tatlı kaşığı kuru nane 1 tatlı kaşığı kekik 2 su bardağı sıcak su İsteğe bağlı: limon dilimleri ve maydanoz (süslemek için) Yapılışı: Dolmalık Biberleri Hazırlayın: Yeşil dolmabiberlerin üst kısımlarını kesin ve içlerini temizleyin. İç Harcı Hazırlayın: Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın. Doğranmış soğan ve ezilmiş sarımsağı ekleyip pembeleşene kadar kavurun. Ardından, pirinci ekleyin ve birkaç dakika kavurmaya devam edin. Salçayı, tuzu, karabiberi, kuru naneyi ve kekiği ekleyin. Son olarak, sıcak suyu ekleyin ve pirinçler suyunu çekene kadar pişirin. Biberleri Doldurun: Pişen iç harcı dolmabiberlerin içine doldurun. Dol...